جميع الاقسام

أفضل أوميغا 3

تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية المسؤولة عن العديد من العناصر التي تدعم صحتنا وعافيتنا. توجد هذه العناصر الغذائية بشكل شائع في الأسماك الدهنية أوميغا 3 والأسماك: في حين أن دهني أوميجا 3 الأساسيين، EPA وDHA، اللذين ذكرهما اختصاصي التغذية الهرمونية لدينا يمكن أن يكونا مفيدين للصحة (ربما جرعات منخفضة من الطعام)، إلا أنه من غير المحتمل بالنسبة للعديد من الأشخاص للوصول إلى مستويات كافية من هذه العناصر الأساسية كجزء من "الأسماك" غير الكافية التي تجد طريقها إلى زخم الاستهلاك اليومي. وهكذا، تحولت مكملات أوميجا 3 إلى وسيلة شائعة لتكملة نظامنا الغذائي بهذه الأحماض الدهنية. ستوجهك هذه المراجعة الشاملة عبر عدد قليل من أفضل مكملات أوميغا 3 التي تساعد إلى حد كبير في الحفاظ على لياقتنا وصحتنا.

يعد زيت السمك أحد أكثر أنواع مكملات أوميجا 3 شيوعًا ويمكن شراؤه بأشكال متعددة بما في ذلك الكبسولات والسائل Nordic Naturals Ultimate Omega وCarlson Labs The Very Finest Fish Oil وNOW Foods Ultra Omega 3-D هي العلامات التجارية الأكثر مبيعًا. الأسماء في هذا السوق. تحتوي هذه المكملات الغذائية على نسبة عالية من EPA وDHA، وهي أوميغا 3 الأساسية التي تحافظ على قلوبنا وأدمغتنا (الحماية من الشيخوخة) والمفاصل سعيدة.

    زيت الكريل: مصدر مستدام لأوميجا 3

    مكمل آخر من أوميغا 3 يزداد شعبية في السنوات الأخيرة، إلى جانب زيت السمك، هو زيت الكريل - وهو شكل فريد من أشكال أوميغا 3 يتكون من EPA وDHA المرتبطين بالفوسفوليبيد. يعتبر زيت الكريل في القطب الجنوبي من Sports Research وزيت Viva Naturals Krill وNow Foods Neptune Krill Oil الخيار الأفضل لأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على أوميغا 3 من مصادر مستدامة.

    تعتبر زيوت بذور الكتان والشيا والقنب من أفضل المصادر النباتية للأوميغا 3 والتي تسمى حمض ألفا لينولينيك (ALA). ومع ذلك، على الرغم من كونه أقل كفاءة من EPA وDHA، إلا أن ALA لا يزال بإمكانه توفير بعض الفوائد الصحية. يعد زيت الكتان العضوي من Barlean، وزيت بذور الكتان المصنوع طبيعيًا، وقلوب القنب من Manitoba Harvest (زيت القنب) عددًا قليلًا من مكملات أوميغا 3 النباتية الأعلى تصنيفًا في أمازون.

    لماذا تختار SHECOME أفضل أوميغا 3؟

    فئات المنتجات ذات الصلة

    لم تجد ما تبحث عنه؟
    اتصل بمستشارينا لمزيد من المنتجات المتاحة.

    طلب اقتباس الآن
    اتصل بنا أو راسلنا للحصول على الأفضل

    سعر بالجملة! +86 13631311127

    إقتبس
    ×

    تواصل معنا