جميع الاقسام

المكملات الغذائية لجهاز المناعة

المكملات الغذائية الأعلى تقييمًا لتعزيز مناعتك

يعد وجود جهاز مناعة قوي أمرًا ضروريًا للفترة التي تنتقل فيها البشرية بسرعة من قرن إلى آخر ولكنها تواجه أوقاتًا تحدث فيها أزمة صحية عالمية. يقلل نظام المناعة القوي من تعرضك لأي عدوى وأمراض قد تكون كامنة حولك، ويساعد في التعافي من المرض بسرعة أكبر أو شفاء الإصابات بشكل أسرع. يعد تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم أمرًا أساسيًا لتعزيز الدعم المناعي الجيد من الداخل إلى الخارج، ولكن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا!

أفضل المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها

هناك العديد من المكملات الغذائية المتاحة التي قد تدعم المناعة المثلى. تحقق من الخمسة الأوائل:

فيتامين (د)

فيتامين ضوء الشمس الضروري لنظام المناعة الصحي وللحفاظ على قوة العظام. الأول هو تعزيز جهاز المناعة من خلال تنشيط الخلايا التائية، التي تعمل كجنود مشاة وسوف تنتقل عبر مجرى الدم من أجل مكافحة العدوى في جميع أنحاء الجسم. وقد وجدت الأبحاث أيضًا أن خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي أعلى لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص مستويات فيتامين د. يجب على البالغين تناول 1000-2000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.

Vitamin C

من الواضح أنه مفتاح وظيفة المناعة والدفاع الجذري الحر !! وبما أن الجسم لا يصنع فيتامين C، فيجب الحصول عليه من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. يزيد فيتامين C من إنتاج نوع من خلايا الدم البيضاء التي تساعد على مكافحة الالتهابات وقدرتها على الامتصاص. يجب أن يحصل البالغون على 500 إلى 1,000 ملغ يوميًا.

زنك

الزنك هو معدن نادر ضروري لجهاز المناعة. ويشارك في إنتاج وتنشيط خلايا الدم البيضاء التي تسمى الخلايا التائية التي تساعد في مكافحة العدوى أو المرض. يحتوي الزنك على خصائص مضادة للالتهابات تقلل الالتهاب في الجسم. تؤكد بعض الدراسات أن الزنك يمكن أن يقلل من نزلات البرد إذا تم تناوله خلال 24 ساعة من ظهوره. يحتاج البالغون إلى ما بين 8 و11 ملجم من الزنك يوميًا.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة في الأمعاء تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يعيش أكثر من 70% من جهاز المناعة لدينا في الأمعاء، لذا فإن الأمعاء الصحية القوية تساوي مناعة قوية. تعمل مكملات البروبيوتيك على تعزيز صحة الأمعاء، وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. يحتاج معظم البالغين إلى 1-10 مليار وحدة تشكيل مستعمرة (CFU) يوميًا للحفاظ على الفائدة الصحية المطلوبة.

    القنفذ

    تم استخدام نبات إشنسا، الذي يقال إنه يعزز جهاز المناعة، في طب الأعشاب على مر العصور. فهو غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، كما أنه يعمل على تنقية الدم ويعزز نمو خلايا الدم البيضاء. يمكن أن تساعد مكملات إخناسيا في تقليل تأثير نزلات البرد والأنفلونزا، مما يجعلك تشعر بالتحسن عاجلاً. للبالغين: 300-900 ملجم من الإخناسيا يوميًا.

    لماذا تختار مكملات SHECOME لجهاز المناعة؟

    فئات المنتجات ذات الصلة

    لم تجد ما تبحث عنه؟
    اتصل بمستشارينا لمزيد من المنتجات المتاحة.

    طلب اقتباس الآن
    اتصل بنا أو راسلنا للحصول على الأفضل

    سعر بالجملة! +86 13631311127

    إقتبس
    ×

    تواصل معنا