Lorsqu’une femme découvre qu’elle est enceinte, l’idée des comprimés d’acide folique peut lui traverser l’esprit. L'acide folique est un type de vitamine B naturellement présent dans les aliments tels que les légumes-feuilles, les noix, les haricots, etc. Mais il arrive parfois qu'il soit difficile d'obtenir les quantités recommandées d'acide folique à partir de l'alimentation seule. C’est donc là qu’interviennent les pilules d’acide folique !
La future mère a besoin de plus d’acide folique qu’une femme non enceinte. L'acide folique peut être pris sous forme de comprimés pour aider à prévenir un certain nombre de malformations congénitales graves liées au cerveau et à la moelle épinière du bébé. Il est conseillé aux femmes qui envisagent de tomber enceintes ou qui attendent déjà un bébé de viser 400 à 800 microgrammes (mcg) d'acide folique par jour.
Les suppléments d'acide folique sont essentiels au bien-être d'une femme enceinte. L'apparition de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne de l'enfant commence pendant la grossesse, lorsque l'organisme a besoin de quantités accrues d'acide folique. Durant les premières semaines de grossesse, lorsque les organes de votre bébé se forment.
La consommation régulière de suppléments d’acide folique aide non seulement à prévenir certaines malformations congénitales, mais peut également apporter d’autres avantages importants. L'acide folique, par exemple, aide à produire de nouvelles cellules dans votre corps et peut aider à prévenir un type d'anémie appelé anémie mégaloblastique. En conséquence, les gens peuvent se sentir fatigués et faibles.
Lorsqu'ils sont pris par des femmes enceintes, les suppléments d'acide folique peuvent réduire considérablement le risque de ce type de malformations congénitales dans le cerveau et la colonne vertébrale du bébé. Ces malformations – appelées anomalies du tube neural – surviennent lorsque la moelle épinière du bébé ne se forme pas correctement. Les comprimés d'acide folique peuvent réduire le risque de ces défauts de 50 à 70 pour cent. Cependant, nous devons comprendre que même si l'utilisation de suppléments apporte certains avantages et bénéfices, ils ne nous garantissent pas un enfant en bonne santé à 100 %.
Une réflexion sur "L'acide folique est un complément alimentaire essentiel, pas facultatif !"
Une alimentation équilibrée est tout aussi importante pendant la grossesse, l'utilisation de suppléments d'acide folique faisant partie intégrante de cette phase. Manger des aliments qui contiennent de l'acide folique, comme des légumes-feuilles (épinards), des noix ou des haricots, est un excellent moyen de s'assurer que le corps reçoit suffisamment de cette importante vitamine B. Pour plus de détails, veuillez discuter avec votre fournisseur de soins de santé avant et pendant la grossesse de la prise d'une dose appropriée de suppléments d'acide folique.
La prise de comprimés d'acide folique est nécessaire pendant la période de grossesse et est responsable du maintien de la bonne santé et de la bonne croissance de votre bébé. Ils sont principalement nécessaires pour prévenir les malformations congénitales graves du bébé et du cerveau, de la colonne vertébrale ainsi que l'anémie mégaloblastique. Veuillez garder à l’esprit que, aussi efficaces que soient les suppléments, aucun d’entre eux ne peut opérer sa magie sans une alimentation saine à soutenir. Les femmes enceintes devraient discuter de l'utilisation d'une supplémentation en acide folique avec un professionnel de la santé afin d'optimiser la croissance et le développement de leur bébé.
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